personal training

– Perché un professionista si occuperà solo di te
– Per un allenamento + facile, +sicuro e +efficace
– Per valutare e correggere il tuo percorso di allenamento
– Per avere insieme la giusta motivazione fino alla meta

Il servizio di Personal Training è un servizio offerto direttamente dai Personal Trainer, certificati a livello nazionale, presenti nella nostra organizzazione. Il Personal Training è un allenamento “One to One”, cioè indirizzato ad una sola persona che si allenerà sempre insieme al proprio istruttore personale, per coloro che richiedono una assistenza ed una presenza costante dell’istruttore durante tutta la durata di ogni singolo allenamento qui in palestra.

Il Personal Trainer diventerà così anche la tua guida, la persona che ti infonderà fiducia, che ti darà i consigli giusti, che rileverà i tuoi progressi con verifiche periodiche, accompagnandoti gradualmente fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Il Personal Training, grazie al rapporto continuo con l’istruttore, mantiene sempre alta la motivazione di chi si allena, assicurando la certezza del risultato.

Prima di iniziare gli allenamenti, al fine di preparare un programma di esercizi progettato per soddisfare le esigenze specifiche, l’istruttore dovrà conoscere stile di vita, abitudini alimentari e lo stato di salute generale della persona da allenare.

Quindi si faranno dei test fisici e le misurazioni antropometriche, come la misurazione della composizione corporea (percentuale di acqua, di muscoli e di grasso della persona), che serviranno anche per verificare i progressi futuri, e per preparare la giusta dieta da associare all’allenamento. A questo punto non ci resta che iniziare gli allenamenti in palestra insieme al nostro personal trainer che ci introdurrà all’esercizio vero e proprio, mostrandoci e controllando la corretta esecuzione tecnica dei vari esercizi proposti.

Vieni in palestra, oppure chiamaci per un appuntamento col tuo Personal Trainer.